https://www.instagram.com/p/CIxZU7RAjTh
БЫТЬ НАСТОЯЩИМ
⠀Подборка видео с моих тренировок. Я тренируюсь в функциональных движениях, моя форма на фото в профиле - результат таких тренировок. Я тот самый сапожник, который с сапогами. И всегда показываю то, что умею. Мой вес 90 кг, рост 178 см. Мне 34 года, а тренироваться я начал лишь в +/- в 24. И моя форма постоянно улучшается, а сила растет
⠀ Фитнес сфера заполнена враньём и безграмотностью. Люди ходят на тренировки и не получают никаких результатов. Да, будь честным с собой - если за полгода у тебя не изменился ни один параметр - замеры, вес, силовые - ты впустую тратишь время. Или делаешь не то, или недорабатываешь, или ошибки в питании. В любом случае - если ты делаешь всё правильно - результат должен быть.
⠀У моих подопечных растут жопы и уменьшаются талии, парни набирают силу и объемы, кому нужно - те худеют - результаты есть у всех, кто готов пахать вместе со мной и делает всё что требуется. Знания умноженные на упорство в достижении цели приносят результат.
⠀Наши разминки по интенсивности как рабочие фазы обычных тренировок большинства посетителей фитнес-центров. Потому что здесь не место жалости к себе. Мы получаем результат. И в этом смысл тренировок. Не "ходить на тренировки", а тренироваться. И мы тренируемся - много, с постоянной прогрессией нагрузок/объемов/интенсивности. Вариативно, используя под сотню функциональных и подсобных движений.
⠀Если ты хочешь, чтобы над тобой стояли и считали тебе повторения пару раз в неделю- не пиши мне, не трать моё и свое время.
⠀А если тебе нужен результат и ты готова/готов выкладываться на 102% ради него - ты наш хулиган и в этой банде ты будешь своим 🖤💪
⠀ Директ знаешь где😉 К новому году пару кг подобрать успеем🤣😏
#funktionalfitness